2007年08月30日の記事一覧：AGAの悩みにAGA治療ネット

2007年08月30日

AGAの予防方法として、頭皮マッサージやツボマッサージなど様々な方法がありますが、ヨガでも抜け毛や薄毛の予防ができます。

ヨガは、全身の運動になり、身体全体のバランスを整えることができるため、AGAをはじめとする様々なタイプの脱毛症の原因に働きかけることができるのです。

ヨガを行うと、自律神経のバランスが整うために、心身の健康が改善されるといいます。

AGAもそうですが、その他の脱毛症でも、抜け毛や薄毛の原因だといわれているストレスは、自律神経の乱れを引き起こすことで、ホルモンバランスが崩れます。

AGAは特にホルモンバランスにかかわる脱毛症ですから、
ストレスによる自律神経の乱れは大敵です。

ですから、その自律神経の乱れを改善するヨガは、AGAにとっても進行に歯止めを掛ける方法として、取り入れてみるといいかもしれない、ということです。

また、ヨガの動きの中には、顔の表情筋の運動もあり、これを行うことで顔とつながっている頭皮の血行が促進されると同時に、肌の老化防止にも効果が得られるそうです。

AGAなどで抜け毛が多いと、それだけで実年齢より多めに見られがちですが、肌の老化防止効果のある顔のヨガを行えば、いつもより若く見られるかもしれません。

2007年08月30日

AGAを始とする薄毛やAGAの抜け毛予防方法として、
頭皮や頭部全体のマッサージや、抜け毛に効果のあるツボをマサージする方法があります。

そして、AGAなどの抜け毛予防のためマッサージを効果的にする方法のひとつに、
爪でマッサージをするという方法があります。

爪マッサージの方法は、人差し指の爪を直角に立て、頭皮を刺激するという方法です。

爪マッサージの力の入れ加減としては、少し痛みを軽く感じる程度が
ちょうどよい力加減だということです。

強くやりすぎると、逆に頭皮を痛めてしまいますので、注意が必要です。

マッサージは、頭頂部から始め、側頭部、後頭部へ降りていくように、
上から下へ、少しずつ爪の位置を移動させながら、頭部全体のマッサージを行います。

抜け毛のある部分にとらわれず、頭部全体に刺激を与えるように、
満遍なくマッサージすることが大切です。

頭部全体の血行がよくなることで、AGAの抜け毛予防効果が高まり、
AGAの進行を抑制するそうです。

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