効果的なシャンプー方法:AGAの悩みにAGA治療ネット

AGA予防に気をつけている人は、シャンプーをする場合にも気を使います。
シャンプーというと、よく髪の毛をもみ洗いすることと思っている方がいるようですが
AGAの予防に本当に大切なの洗い方は、頭皮（地肌）を指の腹で（爪を立てずに）マッサージするように洗うという方法です。
頭皮は、新陳代謝により毛穴から出る皮脂、皮膚の細胞分裂で剥がれ落ちた表皮のアカなどで自然と汚れてきます。
その頭皮の汚れがきちんと洗浄されていなかったりすると、頭皮にとってよくありません。
また、間違ったシャンプー方法ををしてしまったことでかえって頭皮が乾燥しすぎてしまうと、やがて皮膚がはがれてフケになったりもします。
これでは、AGAを効果的に予防するどころかかえって酷くしてしまう原因にもなることもあります。

AGAに効果的なシャンプーの方法としては
1、温かいお湯で皮脂やホコリを洗い流す。
2、適量のシャンプーをよく泡立てて頭皮をマッサージするように洗う。
3、シャンプー自体もよく洗い流すように充分すすぐ。
4、適量のリンスでも頭皮をよくマッサージする。（新陳代謝を促すため。）
5、髪の毛のリンス分はある程度残しても、頭皮(地肌）のリンスはよく洗い流す。

このシャンプー方法は、最初は面倒だと感じるかも知れませんが、慣れてくると数分でできるようになります。
そして、このシャンプー方で頭皮のセルフマッサージをすることで、AGAの効果的な予防にもなります。
セルフマッサージで頭皮をすっきりさせて、てストレス解消効果もありますので、ぜひ習慣にされることをお勧めします。

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